SÉJOURS ÉQUESTRES & DÉCOUVERTE DU YOGA
​
AU RYTHME DU CHEVAL
Du VENDREDI 16 au DIMANCHE 18 SEPTEMBRE 2022
Venez découvrir notre NOUVEAU "Séjour Équestre & Découverte du Yoga au rythme du cheval". Tourné vers la prise de conscience de votre attitude, de votre posture dans notre quotidien et dans notre pratique de l'équitation.
Un moment de bien-être et de passion pour le cheval orchestré par Étienne (notre responsable des écuries) pour la partie équitation et Ema (coach yoga & pilates) & Louis (coach sportif) pour la partie plus sportive du cavalier.
Ema
Coach Yoga & Pilates
Découvrez le yoga en toute simplicité le temps d'un weekend. Ses bienfaits pour vous et pour votre monture.
Louis
Coach Sportif
Un coaching sportif pour vous,cavalier. Très bon complément d'un cours d'équitation.
Au programme...
VENDREDI 16 SEPTEMBRE
15h - Début des arrivées et installation en chambre
18h - Rencontre avec les intervenants du weekend
19h30 - Dîner (menu défini)
21h30 - Yoga du soir - favoriser son endormissement, récupération du système nerveux, activer le premier cycle du sommeil pour une nuit apaisante et ressourçante.
SAMEDI 17 SEPTEMBRE
7h30 - Découverte du Yoga - initiation aux fondamentaux du yoga Hatha et au yoga traditionnel ciblés sur la structure musculaire du corps en alternant mouvements fluides et dynamiques.
8h30 - Petit-déjeuner
10h30 - Yoga doux et éveil musculaire OU coaching sportif - mise en route complète du corps entre cycles rapides et cycles lents OU renforcement musculaire.
12h30 - Pic-Nic Chic
14h - Équitation - 1h à cheval, par groupe de 3 cavaliers maximum : cours tourné vers la prise de conscience de votre attitude, de votre posture dans notre pratique de l'équitation.
19h30 - Dîner (menu défini)
21h30 - Yoga du soir
DIMANCHE 18 SEPTEMBRE
7h30 - Méditation avec les chevaux - un moment privilégié avec le cheval dans les écuries, balade musicale au contact avec les chevaux, temps calme pour faire le vide.
8h30 - Petit-déjeuner
Avant 12h - Libérer les chambres
10h30 - Yoga doux et éveil musculaire OU coaching sportif
12h30 - Menu Cavalier
14h - Équitation
Tarifs
tarifs indiqué par personne
Comprenant 2 nuits en pension complète à l'hôtel**** du Château d'Ygrande, les activités yoga, coaching sportif, méditation et équitation.
812€*/personne
NE VENEZ PAS SEUL** !
Tarifs pour les accompagnants
ACCOMPAGNANT CAVALIER
Je veux faire les activités yoga et l'équitation (séjour complet)
372€/pers.
Je veux faire l'équitation
mais pas de yoga
309€/pers.
ACCOMPAGNANT NON-CAVALIER
Je veux faire les activités yoga
mais pas d'équitation
309€/pers.
Je veux ni faire de yoga,
ni d'équitation
144€/pers.
*30% d'arrhes vous sont demandées pour validationde votre inscription. ASTUCE : payer votre séjour ennon-annulable non-rembousable à 724€/personne. **accompagnant = personne dans la même chambre que le participant, prend les repas avec le groupe du séjour obligatoirement.
